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테니스란?
부드러운 테니스공을 이용하여 네트를 사이에 두고 라켓으로 이를 치고받으며 경쟁하는 스포츠입니다.
라켓을 이용하는 종목으로 올림픽 및 세계 대회, 프로 대회가 활성화되어 있는 대중적인 스포츠입니다.
테니스 코트 중앙에 네트를 두고 네트를 넘어온 테니스공이 자신의 진영에 두 번 튀기(바운드) 전에 라켓을 이용하여 공을 상대 진영으로 넘기면 됩니다.
게임의 방식은 1:1로 승부를 벌이는 단식, 2:2로 팀을 이뤄 승부를 벌이는 복식이 있습니다.
테니스코트
테니스코트 종류
코트는 실내코트, 실외코트로 나뉘고,
바닥표면에 따라 클레이,하드,잔디로 나누어집니다.
클레이코트는 흙코트이고 클레이코트에서는 공이 상대적으로 느리게 튀며, 불규칙 바운드가 적은 편입니다.
하드코트는 표면이 아크릴, 아스팔트 또는 콘크리트 등으로 이루어진 코트이고 바닥이 균일하게 코팅이 되어있기때문에 하드 코트에서는 공이 빠르게 튀며, 불규칙 바운드는 거의 없습니다.
잔디코트는 잔디 코트에서는 공이 하드 코트보다 더욱 빠르게 튀며, 불규칙 바운드가 잦은 편입니다. 관리가 어렵기 때문에 보통은 인조잔디를 많이 사용합니다.
테니스볼
테니스공은 테니스 경기를 위한 형광노랑색의 공입니다.
테니스공 규격은 지름은 6.54~6.86cm, 무게는 56~59.4g 사이여야하고, 약 2.54m의 높이에서 지면에서 수직으로 떨어뜨렸을 때 약 1.3~1.5m 사이의 높이로 튀어야 합니다.
라켓
테니스 라켓은 무게 /무게중심/ 스트링 숫자와 모양/ 헤드의 크기/ 그립 사이즈 등으로 구분하는데,
그 중 대표적인 것이 무게에 따른 구분입니다.
여기서 무게란 보통 테니스 라켓의 그립과 줄을 제외한 순수 라켓의 무게만을 의미합니다.
여성용으로 250g~280g, 남성용으로 280g~320g 정도를 사용하게 되며 라켓의 제조사마다 무게를 구분하여 출시하는 것이 보통이며 라켓을 사용하는 개인에 따라 그 선택이 달라집니다.
선수용은 약 340~350 그램까지 사용하는 경우도 있습니다.
라켓은 본체, 스트링(줄), 그립, 댐프너로 이루어져있습니다. (댐프너는 필수아님)
본체는 라켓본체를 의미하며, 스트링은 라켓에 감는 줄로써 줄을 갈때는 텐션을 정해야 하는데, 텐션이 높으면 적은 파워를 동반하나, 훨씬 더 좋은 컨트롤을 동반합니다. 반대로 텐션이 낮으면 많은 파워를 동반하나 컨트롤이 힘들다고 합니다.
그립은 원그립 (일부 사람들은 Inner Grip이라고도 한다)과 흔히 그립이라고 하면 칭해지는 오버그립이 있습니다. 이너그립은 왠만해선 바꾸지 않고, 이너그립 밖에 오버그립를 하나 더 감는 것이 대부분입니다.
댐프너는 라켓의 진동을 일부 상쇄시켜주어 신체에 전달되는 진동의 총량을 줄이는 목적으로 부착됩니다. 악세사리처럼 개성을 드러내는 용도로 사용되기도합니다.
테니스화
테니스는 단거리를 빠르고도 많이 오가는 운동입니다. 좌우로 미끄러지듯 뛰기도 하고, 급한 회전이나 빠르게 멈추는 등
코트 내에서 격한 움직임을 보완하기위해 생산된것이 테니스화이기에 발목, 무릎 부위의 근육과 관절 등 전반적인 하체 부상을 방지할 목적으로 코트 내에서는 테니스화 착용이 필수입니다.
테니스화는 코트의 재질에 따라 나눌 수 있습니다. 코트에 따른 테니스화의 차이는 신발 바닥면의 재질과 패턴입니다.
하드코트 용 제품은 표면이 거칠고 딱딱한 표면을 견디기 위해 더 다양한 패턴과 내구성이 튼튼한 아웃솔이 적용됩니다.
클레이코트 용 제품은 와플이나 지즈재그 모양의 패턴이 적용되어 흙 뭉침을 최소화하고 쉽게 털어 낼 수 있으며 바닥에 자국이 적게 남고 슬라이딩이 원활하도록 돕습니다.
잔디코트 혹은 인조잔디코트 용 제품은 미끄러짐을 방지하기 위해 작은 돌기 모양의 패턴이 적용되어 있으며 상대적으로 아웃솔 표면이 부드러워 일반 하드코트나 클레이코트에서 사용할 경우 쉽게 마모된다고합니다.
테니스는 테니스를 칠 수 있는 규격에 맞는 코트, 테니스공, 라켓, 신발이 있어야 제대로 된 운동을 할 수 있다고 볼수있습니다.
레슨받는 곳에 따라 대여도 가능하기때문에 관심이 있다면 문의 후에 가보는것이 좋을 것 같습니다.
성향에 따라 다르겠지만 테니스의 매력에 빠진다면 헤어나오기 힘들기 때문에 운동의 재미를 찾고싶다면 테니스를 시작해보는것도 좋겠습니다.